Manfaat Harvard Step Test adalah tes kebugaran yang mengukur konsumsi oksigen maksimal (VO2 maks) seseorang. Tes ini melibatkan menaiki dan … Read more
Manfaat Harvard Step Test adalah tes kebugaran yang mengukur konsumsi oksigen maksimal (VO2 maks) seseorang. Tes ini melibatkan menaiki dan … Read more