Gerakan meroda merupakan salah satu gerakan senam lantai yang cukup sulit dilakukan. Gerakan ini memerlukan keseimbangan, kelenturan, dan kekuatan otot … Read more
Tag: gerakan
Wujudkan Lingkungan Bersih, Rapi, dan Asri dengan Gerakan Tiga A!
Gerakan Tiga A adalah akronim dari Bersih, Rapi, dan Asri. Gerakan ini merupakan salah satu upaya untuk menciptakan lingkungan yang … Read more
Manfaat Gerakan Headstand untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Gerakan headstand atau sirsasana merupakan sebuah pose yoga yang dilakukan dengan cara berdiri terbalik dengan kepala sebagai tumpuan. Pose ini … Read more
Temukan 5 Manfaat Gerak Salat yang Jarang Diketahui
Gerakan sholat merupakan serangkaian gerakan yang dilakukan dalam ibadah sholat. Gerakan tersebut memiliki manfaat yang beragam, baik untuk kesehatan fisik … Read more
Temukan 5 Manfaat Gerakan Kayang yang Jarang Diketahui
Gerakan kayang adalah gerakan yang dilakukan dengan cara membungkukkan badan ke belakang hingga kepala menyentuh lantai dan kedua tangan menopang … Read more
Temukan Manfaat Gerakan Senam Irama yang Jarang Diketahui
Gerakan senam irama atau yang juga dikenal dengan nama “ritmik” adalah jenis olahraga yang menggabungkan gerakan-gerakan senam dengan irama musik. … Read more
Temukan Manfaat Gerakan Sholat bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Gerakan sholat merupakan serangkaian aktivitas fisik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Gerakan-gerakan ini melibatkan seluruh bagian tubuh, mulai dari … Read more
5 Manfaat Gerakan Kayang yang Jarang Diketahui
Gerakan kayang adalah gerakan tubuh dengan posisi telungkup dan bertumpu pada tangan dan kaki. Gerakan ini bermanfaat untuk melatih kelenturan … Read more
Temukan 5 Manfaat Gerakan Shalat Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Gerakan sholat merupakan rangkaian aktivitas fisik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Gerakan-gerakan ini melibatkan seluruh anggota tubuh, mulai dari … Read more
Rahasia Gerakan Senam Irama untuk Kebugaran Prima
Gerakan senam irama adalah rangkaian gerakan senam yang diiringi oleh irama musik. Gerakan-gerakan ini biasanya dilakukan secara berkelompok dan bertujuan … Read more
Panduan Lengkap Gerakan Oscilasi: Memahami Gerak yang Tidak Berpindah Tempat Disebut
Gerakan yang tidak berpindah tempat disebut gerak osilasi. Gerak osilasi adalah gerakan bolak-balik melalui titik kesetimbangan tertentu. Contoh gerak osilasi … Read more