Manfaat deadlift adalah latihan beban yang melibatkan mengangkat barbel dari lantai hingga posisi berdiri. Gerakan ini melatih banyak kelompok otot, Baca Selengkapnya
Manfaat deadlift adalah latihan beban yang melibatkan mengangkat barbel dari lantai hingga posisi berdiri. Gerakan ini melatih banyak kelompok otot, Baca Selengkapnya