Manfaat deadlift adalah latihan beban yang melibatkan mengangkat barbel dari lantai hingga posisi berdiri. Gerakan ini melatih banyak kelompok otot, … Read more
Manfaat deadlift adalah latihan beban yang melibatkan mengangkat barbel dari lantai hingga posisi berdiri. Gerakan ini melatih banyak kelompok otot, … Read more