Manfaat yoga asanas adalah beragam latihan fisik, pernapasan, dan meditasi yang berasal dari India kuno. Asana secara harfiah berarti “postur” Baca Selengkapnya
Manfaat yoga asanas adalah beragam latihan fisik, pernapasan, dan meditasi yang berasal dari India kuno. Asana secara harfiah berarti “postur” Baca Selengkapnya