Plank adalah latihan isometrik yang melibatkan menahan posisi seperti papan. Latihan ini melatih otot-otot inti, punggung, dan bahu. Plank dapat Baca Selengkapnya
Category: manfaat
Temukan Manfaat Buah Pace yang Belum Umum Diketahui
Buah pace, atau yang dikenal juga dengan nama ilmiahnya Mangifera foetida, merupakan buah tropis yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, Baca Selengkapnya
Temukan 5 Manfaat Mengenali Diri Sendiri yang Jarang Diketahui
Mengenal diri sendiri adalah proses memahami pikiran, perasaan, motivasi, dan nilai-nilai diri kita sendiri. Ini melibatkan kesadaran akan kekuatan dan Baca Selengkapnya
Temukan 5 Khasiat Albumin Ikan Gabus yang Jarang Diketahui
Albumin adalah protein yang terdapat di dalam darah dan beberapa jaringan tubuh manusia. Albumin ikan gabus merupakan albumin yang berasal Baca Selengkapnya
Ungkap 5 Manfaat Aspilet untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Aspilet adalah obat yang biasa diresepkan untuk ibu hamil untuk mencegah terjadinya preeklampsia dan eklampsia. Preeklampsia adalah kondisi yang ditandai Baca Selengkapnya
Temukan Manfaat Bayar Pajak yang Perlu Kamu Ketahui
Membayar pajak merupakan kewajiban setiap warga negara yang telah memenuhi syarat subjektif dan objektif pajak. Pajak yang dibayarkan oleh masyarakat Baca Selengkapnya
Temukan Manfaat Buah Harendong Monyet yang Jarang Diketahui
Manfaat buah harendong monyet merujuk pada khasiat dan keuntungan yang bisa diperoleh dari mengonsumsi buah harendong monyet, tanaman yang mempunyai Baca Selengkapnya
Temukan Rahasia Air Lemon, 5 Manfaat Jarang Diketahui!
Minum air lemon setiap hari adalah kebiasaan sehat yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Air lemon kaya akan vitamin C, Baca Selengkapnya
Temukan Manfaat Melon untuk Pria, Temuan Ekslusif yang Jarang Diketahui
Manfaat melon bagi pria adalah beragam karena kandungan nutrisinya yang kaya. Buah ini mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang penting Baca Selengkapnya
Temukan Manfaat Menjaga Kesehatan Mental yang Jarang Diketahui
Kesehatan mental adalah kondisi kesejahteraan di mana individu menyadari kemampuan mereka, dapat mengatasi tekanan kehidupan yang normal, dapat bekerja secara Baca Selengkapnya
Temukan Khasiat Ginseng Korea untuk Pria yang Jarang Diketahui
Manfaat ginseng Korea untuk pria adalah peningkatan kesehatan secara menyeluruh, mulai dari meningkatkan stamina, vitalitas, hingga fungsi seksual. Ginseng Korea Baca Selengkapnya
